전체 글4 자폐 아이를 키우는 부모로서, 주호민을 비난할 수 없었습니다 며칠 전, 뉴스에서 주호민 씨의 아들 사건에 대한 항소심 무죄 판결을 보게 됐습니다.그리고 마음이 오래도록 무거웠습니다.왜일까요?아마도, 나 역시 자폐를 가진 아이의 부모이기 때문일 거예요.그날의 교실에서, 내 아이였다면2022년, 주호민 씨의 아들은 학교 수업 중“진짜 밉상이네”, “너 싫어, 정말 싫어”라는 말을 선생님에게 들었습니다.이 말을 들은 아이는 어떤 기분이었을까요?우리는 그걸 잘 압니다.우리 아이는 상처를 말로 표현하지 못하니까요.그래서 주 씨는 옷 속에 몰래 녹음기를 넣었습니다.법은 말합니다. “녹음은 불법입니다.”1심에서는 특수교사 A씨에게 벌금 200만 원 선고 유예.하지만 항소심 재판부는,몰래 녹음된 대화는 통신비밀보호법을 위반한 것이라며 증거로 인정할 수 없다고 했습니다.그리고 무.. 2025. 5. 14. 성공한 사람들이 실천하는 아침 습관 7가지 많은 자기계발 서적과 유명인의 인터뷰에서 빠지지 않고 등장하는 키워드가 있습니다. 바로 ‘아침 루틴’입니다. 스티브 잡스, 일론 머스크, 오프라 윈프리 등 성공한 사람들은 하나같이 ‘어떻게 아침을 시작하느냐’에 대해 중요하게 말합니다. 이번 글에서는 실제 성공한 사람들이 실천하는 아침 습관 7가지를 소개합니다.1. 명확한 기상 시간 고정많은 성공한 인물들은 기상 시간을 고정함으로써 하루를 주도적으로 시작합니다. 예를 들어, 애플 CEO 팀 쿡은 매일 오전 4시 30분에 일어나 이메일을 확인하고 운동을 합니다. 생체 리듬을 일정하게 유지하는 것은 집중력과 의사 결정력에 큰 영향을 미칩니다.2. 5분 이상 명상 또는 호흡오프라 윈프리는 하루를 명상으로 시작한다고 밝혔으며, 리더십 컨설턴트들도 마음의 안정이 .. 2025. 5. 13. 아침 루틴이 건강에 미치는 영향 많은 사람들이 하루를 급하게 시작하면서 아침 시간의 중요성을 놓치곤 합니다. 그러나 건강 전문가들은 입을 모아 말합니다. “하루를 어떻게 시작하느냐가, 그 하루의 질을 결정한다”고요. 이번 글에서는 아침 루틴이 우리 건강에 미치는 영향을 과학적 근거와 함께 자세히 알아보겠습니다.1. 아침 루틴이란 무엇인가?아침 루틴이란 기상 후 일정 시간 동안 반복적으로 실천하는 습관의 조합입니다. 예를 들어 스트레칭, 물 마시기, 명상, 산책, 아침 식사, 일기 쓰기 등이 이에 해당합니다. 이처럼 규칙적인 아침 습관은 신체적·정신적 균형을 잡는 데 큰 도움을 줍니다.2. 아침 루틴이 건강에 미치는 긍정적 영향① 스트레스 감소 및 정신 안정하버드 의과대학 연구에 따르면, 아침 시간에 명상, 깊은 호흡, 저강도 운동을 하.. 2025. 5. 13. 우리 가족 언제나 행복하기를 기어코 해내고야 마는 사람들의 특징이 있다. 2023. 8. 20. 이전 1 다음
